Deine Auszeit für Balance, Verbindung und weibliche Kraft
„Elements in You“ ist eine Reihe von einzigartigen Erlebnissen, bei denen jedes Mal ein Element – Erde, Wasser, Feuer oder Luft – im Mittelpunkt steht.
Jede Session ist ein in sich geschlossenes Erlebnis, das dich durch Kakao-Zeremonie, Journaling, Yin-Yoga, Breathwork und Soundbath tief mit dir selbst verbindet. Schaffe Raum für Balance, Entspannung und die Wahrnehmung deiner Bedürfnisse – ganz im Einklang mit deiner Weiblichkeit.
Alanna
Amina
Das erwartet Dich:
Jede Veranstaltung ist einzigartig, doch sie alle folgen einem liebevoll gestalteten Ablauf:
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Ankommen & Einstimmen: Wir heißen dich willkommen und schaffen einen Raum, in dem du den Alltag hinter dir lassen kannst. Gemeinsam tauchen wir ein in die Energie des Elements und entdecken, wie es uns im Leben unterstützen kann.
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Kakao-Zeremonie & Journaling: Mit einer achtsamen Tasse Kakao öffnest du dich für deine innere Welt und lässt deine Gedanken durch gezielte Reflexion fließen.
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Yin-Yoga: Tiefe, entspannende Haltungen helfen dir, zur Ruhe zu kommen, Verspannungen zu lösen und dich mit deinem Körper zu verbinden.
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Breathwork & Soundbath: Eine einzigartige Kombination aus bewusstem Atem und Klangwelten, die dich über Kopfhörer direkt in eine tiefe Entspannung und innere Klarheit führen – unser ganz besonderes Highlight.
Jede Session ist auf ein spezifisches Element abgestimmt, das dich durch das Erlebnis trägt. Ob du nur eine Veranstaltung besuchst oder alle vier: Du wirst mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbindung zu dir selbst nach Hause gehen.
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Klarheit und Leichtigkeit:
Sortiere deine Gedanken und finde heraus, was du wirklich willst und brauchst. -
Loslassen:
Lasse emotionale und körperliche Anspannungen los, die dich belasten. -
Tiefenentspannung:
Komm zur Ruhe und regeneriere dich durch sanfte Bewegung und Atemtechniken. -
Neue Energie:
Geh mit frischer Kraft und einem Gefühl innerer Stärke nach Hause. -
Verbindung:
Spüre Nähe zu dir selbst und anderen Frauen, die dich verstehen. -
Ein Raum nur für dich:
Kein Müssen, kein Sollen – einfach Zeit, bei dir anzukommen. -
Innere Balance:
Fühle dich zentriert und bereit, mit neuer Leichtigkeit weiterzugehen.
Das ist deine Auszeit, dein Reset – ein Tag, der dich zurück zu dir selbst bringt. 💛
Was du mitnehmen kannst:
Termine und Optionen
alle Termine finden in Berlin - Wilmersdorf statt
Sonntag, 12.01.2025 - 14:00 - 18:00 Uhr - geerdet
Samstag, 01.03.2025 - 14:00 - 18:00 Uhr - fließen
weitere Termine in Planung
Terminauswahl in der Buchung
die Option "2 Tickets" bietet ebenfalls die Option einen der künftigen Termine zu wählen
DU HAST FRAGEN? HIER SIND DIE ANTWORTEN!
Brauche ich Vorkenntnisse? Jeder ist willkommen und genau richtig. Egal ob du Breathwork oder/und Soundbath schon kennst, oder ob du beides das erste Mal machen wirst, du bist herzlichst willkommen
Was muss ich mitbringen? Wir haben vor Ort Yogamatten und Augenmasken, sowie ein paar Decken und Kissen. Wenn du weißt, dass du schnell frierst, bring dir auf jeden Fall alles mit, was du benötigst. Trage bequeme Kleidung in der du dich wohlfühlst und entspannt und tief atmen kannst. Bring gern dein Journal & Stift mit. Sowie was zu trinken. Eine offene Einstellung für das was du erleben wirst.
Was muss ich beachten? Bitte 2h vorher nichts mehr schweres Essen, Snacks sind ggf. kein Problem. Lieber ein leichtes Hungergefühl als ein voller Magen. Breathwork und Soundbath sind sehr individuell und auch wie du es erlebst. Alles ist richtig. Also komme ohne Erwartungen und lass dich überraschen.
Wann ist Breathwork & Soundbath nicht erlaubt? - Schwangerschaft - Schwerem Asthma - Grüner Star / Glaukom - Schwerer Herzerkrankung, stark erhöhtem Blutdruck, Epilepsie, Schlaganfällen in der - Vergangenheit - Psychischen Erkrankungen, insbesondere Schizophrenie, Bipolare Störung und Borderline - Persönlichkeitsstörung - Schwere Diabetes - Osteoporose - Akute körperliche Verletzungen